Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 41,43g | Prot: 89,79g | Carb: 140,41g.
Colazione: Шаурма с Курицей. Pranzo: Коммунарка Какао-Порошок, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Обычные Блины, Красные Яблоки. Cena: Листья Салата, Сметана , Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Altro: Сыр Российский, Изюм, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Di più...
|
|
437 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Allenamento a circuito - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|