Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 55,95g | Prot: 173,59g | Carb: 323,22g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Wattie's Lite Peaches, Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor. Cena: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink (355 ml), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olympic Weightlifter
|