|
🏃♀️아침조깅 12일차🏃♀️
AM 5:48 ~ AM 6:40 [7.11km]
월요일이니까 같은 속도를 유지하면서 가볍게 6.5키로미터를 뛰었다 ㅎㅎ
개운해☺
|
55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
803 kcal
|
Gras: 33,07g | Prot: 52,82g | Carb: 80,07g.
Colazione: 풀무원 찌개두부, 수박, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추, 삶은 계란. Cena: 수박, 풀무원 찌개두부, 찐감자, 조기구이, 아몬드, 자두, 불가리스 불가리스 당무첨가. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|