Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 98,53g | Prot: 177,20g | Carb: 173,01g.
Colazione: TOPVALU 小粒納豆, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, 肉じゃが, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. Pranzo: マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし), 無印良品 キーマカレー. Cena: 無印良品 キーマカレー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Altro: 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 鶏胸肉(皮なし). Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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