Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 89,52g | Carb: 175,89g.
Colazione: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ikea Апельсиновый Джем , Наша Ферма Творог 15%, Красная Смородина, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола с клюквой, миндальными лепестками, кокосовой стружкой и апельсином. Pranzo: Суп томатный с чечевицей, Schonfeld Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе. Cena: Вафли из кабачков с сыром, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Адыгейский Сыр. Snacks/Altro: Красный Октябрь Трюфель, Зефир. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Limpopok
|