Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 35,78g | Carb: 244,86g.
Colazione: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık, Pekmez, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Küp Şeker, Tavuk Döner. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri, Torku Frema, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Ülker Petit Beurre, Küp Şeker. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mondler04
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