Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 120,81g | Prot: 116,14g | Carb: 59,53g.
Colazione: Parmaschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren, Olivenöl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Aprikosen. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Cena: Aldi Cheddar Würzig, Krone Räucher-Lachs, Karotten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Altro: Schmitz Blutwurst im Ring, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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