|
Cardio i brzuch / sporo wegli/cukru
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 74,83g | Prot: 114,91g | Carb: 164,27g.
Colazione: Celiko Frupp, Żółta Papryka, Krakus Papryka Konserwowa, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy, Chene d'Argent Brie, Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach, Wędzony, Biedronka Awokado Hass. Pranzo: Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Brokuły, Cukinia, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Roi du Chateau Brie, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Tiradell Makaron Orkiszowy. Cena: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Jogurt bez Laktozy, Nom Fasten Protein Drink Kakaowy. Snacks/Altro: RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, Maliny, Lewiatan Biszkopty, Mleko (Mleko). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|