Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 34,76g | Prot: 91,27g | Carb: 106,11g.
Colazione: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Нектарины, Pretto Зернистая Рикотта. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Рыбные котлеты, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук. Snacks/Altro: Вода, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Яблоко Желтое, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями. Di più...
|
|
2651 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|