Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 93,67g | Prot: 63,12g | Carb: 116,49g.
Colazione: Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, Вареное Яйцо, Дэмка Сосиски Аппетитные, Олейна Масло Растительное. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Tuc Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Cena: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Altro: Крыжовник, Грецкие Орехи, Черешня. Di più...
|
Aumentando 2,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|