Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 39,25g | Prot: 127,22g | Carb: 135,76g.
Colazione: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Di più...
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4356 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stepper - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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