Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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455 kcal
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Gras: 9,99g | Prot: 11,82g | Carb: 80,98g.
Colazione: Rosquinha de Nata, Café com Açúcar. Pranzo: Gelli Gourmet Caldo Verde . Snacks/Altro: Café com Açúcar, Pão de Leite. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Corsa - 15 minuti, Escursionismo - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jane bento
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