Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 59,08g | Carb: 84,51g.
Colazione: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Egg, Zucchini, Corn, Morning Mocha. Pranzo: Cantaloupe Melons, Pork Chop. Cena: Cucumber (with Peel), Sugar, Olive Oil, Red Table Wine, Gouvea's Portuguese Sausage, White Rice, Carrots, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cooked Mackerel. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meringues, Bananas, Egg, Clover Farms 2% Milk, Jelly (All Flavors), Philadelphia Original Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Kedem Plain Tea Biscuits, Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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