Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2010
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145,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2909 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 119,77g | Carb: 480,85g.
Colazione: Mocha Frappuccino Light (Grande), luck charms, Orange Juice. Pranzo: oatmeal butterscotch cookie, florentine smart ones, garlic bread. Cena: lucky charms, skim milk, fat free skippy chunky peanut butter, market bagel, banana. Snacks/Altro: hostess 100 calorie, emerald coacoa almonds, strawberries, Vanilla Yogurt (Lowfat), max muscle, peach. Di più...
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4623 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di agirlfromminnesota
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