Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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137,0 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 45,55g | Carb: 126,02g.
Colazione: Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Wonder Classic Hamburger Buns. Snacks/Altro: Kind Granola, Activia Mixed Berry Yogurt. Di più...
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4166 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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