Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2013
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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830 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 87,22g | Carb: 17,49g.
Colazione: Hormel crumbled bacon bits, Hunts diced tomatoes. Pranzo: Mayonnaise Best Foods, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Mexican Style Soup. Snacks/Altro: Splenda, Black Olives. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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