Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 61,01g | Prot: 70,73g | Carb: 233,97g.
Colazione: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черноголовка Лимонад, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Виталад Протеиновый Батончик Банан. Cena: Шоколадница Овощи-Гриль, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Altro: Trawa Пирожное Сникерс. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Yoga - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksentunatunn
|