Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 104,33g | Prot: 113,08g | Carb: 195,64g.
Colazione: BioBio Bergkäse (20g), Schinken (Extra mager), McDonald's Latte Macchiato (Grande), Butter, Kürbiskernbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, REWE Mini Mozzarella. Pranzo: Äpfel, Plattpfirsich. Cena: Pizzakäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahne Light, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Altro: Kinder Riegel Mini, Kinder Country Mini, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Toll! Ich kriege es nicht so gut hin...
09 lug 19 da utente: Metalmaus123
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Und dabei habe ich das Gefühl, dass ich super viel esse und momentan zum Teil auch wieder Süßkram. 🙈
09 lug 19 da utente: MelKo87
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Vielleicht liegt es daran, dass ich mittlerweile ein Sportverbot habe, das leider auch Spaziergänge mit einschließt. Ich sitze zwar nicht nur rum und zu den Arztterminen muss ich ja auch hinlaufen. Aber das sind 1-2 Termine pro Woche (1x Kind wöchentlich und Gyn 1x 14-tägig)...im Gegensatz zu vorher ja nix. Das fehlt und mir geht es auch echt auf die Nerven. Nicht nur dass ich nicht darf, auch dass ich nicht kann. Je mehr Bewegung, desto mehr Probleme bekomme ich. So genug gemeckert. Noch vier Wochen. Das werde ich auch noch rumkriegen ... 🙄
09 lug 19 da utente: Metalmaus123
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Und eigentlich wollte ich sagen, dass deine Wahrnehmung sicher richtig ist. Aber du kannst und darfst dich noch fleißig bewegen,oder? Ich denke das unterstützt dich in deinem Vorhaben 🙂👍🏻
09 lug 19 da utente: Metalmaus123
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Denke immer dran, dass das Baby vor geht. Die Zeit des nicht Bewegens geht vorbei. 👍🏻
Und ja ich darf noch. Gehe weiterhin 2 mal die Woche tanzen und habe täglich mindestens 10.000 Schritte dank meine Vierbeiners 🐶.
09 lug 19 da utente: MelKo87
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Das ist toll! Ja das Baby geht vor. Und mein großes Kind hängt grad hinter her...also was er bräuchte und was ich weder kann noch darf. Das ist grad für alle eher ätzend.
09 lug 19 da utente: Metalmaus123
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Storia del Peso di MelKo87
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