Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2010
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 85,41g | Carb: 171,53g.
Colazione: coffee creamer, coffee, salsa, egg, Brown 'n Serve Beef Sausage Links, ham, Reduced Fat American Cheese Singles, corn tortilla. Pranzo: Southwest Chicken Breast Strips, olives, low moisture mozzarella, spinach, fresh express lettuce. Cena: turkey and broccoli stuffed sandwic, 94% free popcorn. Snacks/Altro: fruit roll up, Vanilla Ice Cream Sandwich. Di più...
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3571 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 37 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sheron
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