Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 92,00g | Prot: 144,65g | Carb: 178,63g.
Colazione: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Avokado, Keitetty Kananmuna, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Pranzo: Kypsennetty Lohi, Via Pekoni-Parmesaanirisotto. Cena: Somersby Sparkling Rose, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Altro: Rainbow Appelsiinimehu, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Banaanit. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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