Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 66,40g | Prot: 49,82g | Carb: 80,52g.
Colazione: Plus Worteltjes Geschrapt, Jumbo Alfalfa, AH Spinazie, AH Makreelfilet Op Huid , Remia Knoflooksaus, AH Halvanaise, Tortilla. Cena: Garlic , Spinach , Coconut Vegetable Oil , Ketchup , AH Halvanaise, AH Zalmfilet (125g), AH Kleine Krieltjes. Snacks/Altro: Coop Gemberwortel. Di più...
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669 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Motivationseeker!
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