Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 48,56g | Prot: 130,62g | Carb: 157,55g.
Colazione: Какао Порошок, Абрикосы, Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Руккола, Петрушка, Укроп Свежий, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Тунец Натуральный, Укроп, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Тако по-Мексикански, Сыр Рикотта, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t.loenko
|