Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 103,39g | Prot: 91,27g | Carb: 18,78g.
Colazione: جبنة شيدر, الخيار (مع القشرة), سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Pranzo: Egyptian Roomy or Turkey Cheese Cheese, سلطة الخضر المختلطة, طحين القمح الكامل, طحينة, زيت الكانولا النباتي, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Altro: شوربة الدجاج. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mario_roro
|