Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 18,46g | Carb: 86,07g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Cena: Café, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Altro: Don Satur Bizcochos Salados. Di più...
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4395 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 3 ore e 40 minuti, Pulizia - 2 ore e 48 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 22 minuti, Doccia - 50 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti, Stare in piedi - 33 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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