Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 107,97g | Prot: 79,61g | Carb: 86,83g.
Colazione: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Pranzo: Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Kebab, AH Bruine Bollen . Cena: Lidl Geschrapte Worteltjes, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu, Sperziebonen, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Cashewnoten, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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