Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 61,63g | Carb: 276,91g.
Colazione: Черная Смородина, Шелковица. Pranzo: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Cena: Пшеничная Каша, Чеснок, Креветки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Черная Смородина, Черная Смородина, Шелковица. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 13 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Cross Training - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 minuti, Lavare i Vestiti - 4 minuti, Cucinare - 7 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysi19
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