Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 29,84g | Prot: 35,23g | Carb: 130,32g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красные Яблоки, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Pranzo: Говядина с Овощами, Увелка Перловка, Грабли Свекольник, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие. Cena: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Руккола, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Бег - 44 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|