Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 60,79g | Carb: 175,74g.
Colazione: Tempe Goreng, Air, Nasi Putih. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Air, Nasi Kuning. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh. Snacks/Altro: Nissin Gabin Milk, Air. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Dormire - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thariraa
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