Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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317 kcal
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Gras: 13,15g | Prot: 17,82g | Carb: 32,76g.
Colazione: Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
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2697 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Nuoto (lento) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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