Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 172,30g | Carb: 148,47g.
Colazione: Чай, Energy Diet Коктейль "Кофе". Pranzo: Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Щавель, Куриное Филе, Першинский Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Останкинский Варенец Термостатный, Мэри Круассаны со Сгущёнкой, Greenflash Коллаген, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, NL International Metabolic. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
шаги 8886 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|