Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 85,74g | Carb: 145,76g.
Colazione: Mamão Formosa, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. Pranzo: Maxixe, Batata Doce, Abóbora, Chuchu, Camil Feijão Fradinho, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Suco de Limão, Caldo de Mandioca, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Snacks/Altro: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Manga Palmer, Nutry Barra Nuts com Sementes . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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