Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 73,63g | Carb: 131,95g.
Colazione: Latte Intero, Pane di Segale, Butter, Feta, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Pane di Segale, Tomato paste, Butter, Carrot, Red pepper, Ground beef. Cena: Mele, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Arance, Banane, Yogurt al Naturale. Snacks/Altro: Cottage cheese, rye cracker, Cappuccino. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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