Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3649 kcal
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Gras: 245,96g | Prot: 143,91g | Carb: 153,04g.
Colazione: Tastino Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym , Wedel Delicje Szampańskie, Piwo Jasne, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Zott Śmietanka 30%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Galbani Mozzarella. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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