Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 58,52g | Prot: 130,59g | Carb: 88,71g.
Pranzo: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Frita. Cena: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fiore Coalhada Light, Quero Quero Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
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