Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 66,98g | Carb: 139,82g.
Colazione: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Pranzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами, Котлета Домашняя. Cena: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Бородинские Хлебцы. Di più...
|
|
3038 kcal
|
Esercizio:
Бег - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|