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23시간 공복 도저언
(전날 1시 이후)
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 67,65g | Carb: 184,47g.
Pranzo: 한살림 쑥찐빵, 사과, 이마트 노브랜드 빅그릴 비엔나, 찐고구마, 시래기국, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 잡채, 계란후라이, 삶은 계란, 밥, 고사리나물. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
혹시 다이애드 방법이 fasting 23/ 1 하루 한번 먹은 방법?
10 lug 19 da utente: jinny66
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아니요 원래 18시간공복 6시간식사 하고있는데
처음으로 일주일에 한번 공복해본거예요 ㅎ
10 lug 19 da utente: SY920810
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그래서 24시간 공복전에 한끼먹은거 맞고 이날은 점심 저녁 두끼먹고 다시 18:6 공복으로 돌아왔어요
10 lug 19 da utente: SY920810
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Storia del Peso di SY920810
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