|
Kaplumbağa hızından daha yavaş kilo verme maceram..
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
902 kcal
|
Gras: 63,56g | Prot: 30,55g | Carb: 56,50g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Menemen. Pranzo: Eti Sütlü Çikolata. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
|
3182 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Stirare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
11 lug 19 da utente: miray32
|
O hız bana mahsus kimseye bırakmam. Benden yavaş olamazsınız
11 lug 19 da utente: Jale64
|
11 lug 19 da utente: fitoldeniz
|
Jale64, hahahaha ben de bayaa iddialıyım yavaşlık konusunda 🤓
11 lug 19 da utente: fitoldeniz
|
11 lug 19 da utente: Banu✌️
|
yavaş yavaş giden kilolar hızlıca geri dönemez 🤗 tebrikler
11 lug 19 da utente: hulyaugur
|
Banu, Hulya teşekkürler 😊
11 lug 19 da utente: fitoldeniz
|
tebrik ederim bu arada saçlarin çok tatliii 🤗
11 lug 19 da utente: Cirilla Fiona
|
Firstquincy, çoook teşekkür ederim 😊
11 lug 19 da utente: fitoldeniz
|
Biri kaplumbağa hızı mı dedi 👀 çekilin bakim o benim uzmanlık alanım 🤣 neler denemedim ki hızlandırabilmek için 😒 kocamann tebrikler meslektaşım 👏👍 yavaş mavaş gidiyor ya buna da şükür 😂
11 lug 19 da utente: p.sarigul
|
p.sarıgül, hiç gitmemesinden iyi tabiiki canım ama biraz hızlansak güzel olur 🤓🤓🤓
12 lug 19 da utente: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|