|
體脂31.7 M-6.5 F-35.8
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 142,73g | Carb: 108,75g.
Colazione: 富統 煙燻薄片牛肉, 櫻桃, 蓮霧, 酪梨, 7-11 美式咖啡, Costco 墨西哥薄餅, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 莫恩斯特乾酪, 甜椒, Zespri 黃金奇異果. Pranzo: 富統 煙燻薄片牛肉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Cena: 小白菜, 豆干, 香菇, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽. Snacks/Altro: Meta 纖維粉. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuzaamada
|