Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 89,53g | Prot: 38,58g | Carb: 217,54g.
Colazione: Torku Frema, Tatlı Kiraz, Çilek, Domatesler, Çökelek, Pide Ekmeği, Salatalık. Cena: Yeşil Zeytin, Poğaça, Çilek, Yeşil Fasulye, Patates Yemeği, Torku Frema. Snacks/Altro: Ülker Petit Beurre, Çilek. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mondler04
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