Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 156,16g | Carb: 135,18g.
Colazione: Banana, Pêssegos. Pranzo: Pampilho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Prozis Caseína Micelar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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