Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 131,57g | Carb: 122,66g.
Colazione: Banana, Quaker Aveia em Flocos , Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tomates, Couve Refogada, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos , Whey Protein, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo Cozido, Itambé Leite Fermentado Nolac. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di palomathaymylla
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