Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 110,02g | Carb: 127,71g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blueberries. Pranzo: Asparagus , Baked or Broiled Salmon, Cherry Tomatoes, White Rice. Cena: Mixed Salad Greens, Lagunitas Lagunitas IPA, Butter, Asparagus, Cherry Tomatoes, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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