Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
798 kcal
|
Gras: 7,91g | Prot: 138,32g | Carb: 48,77g.
Colazione: jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Cena: cucumber, marketside romaine, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, spinach, Cauliflower, brocolli. Snacks/Altro: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di W8lifter82
|