Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 35,73g | Prot: 52,22g | Carb: 101,79g.
Colazione: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Золотая Долина Финики, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Черешня, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Pranzo: Черешня, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Altro: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Эллипс - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mila4ka84
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