Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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136,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 78,54g | Prot: 82,58g | Carb: 197,85g.
Colazione: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Sunkist Orange Soda (Can), Best Foods Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Wonder Classic Hamburger Buns, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Frontera Pork Chile Verde. Di più...
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4175 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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