Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 61,21g | Prot: 126,00g | Carb: 100,20g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Pranzo: Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Виктория Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Cena: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Смешанные Орехи, Myprotein BCAA. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira.kiseleva
|