Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 66,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 28,03g | Prot: 65,09g | Carb: 227,17g.
Pranzo: Fuji Apples, Sanuki udon cup JFC. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wild Soy Ginger Cod Fillets. Snacks/Altro: Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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