Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2144 kcal
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Gras: 98,35g | Prot: 118,40g | Carb: 216,79g.
Colazione: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream, Coffee, Orange Juice, Jam Preserves, Plain or Buttermilk Biscuits, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend, Scrambled Egg. Pranzo: Grapes, Apples, Almonds, Tillamook Monterey Jack Cheese, Tillamook Colby Jack Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Cena: Blue Apron Miso Chicken Ramen, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Nekter Ginger Shot. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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