Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 107,48g | Carb: 233,36g.
Colazione: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Cena: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Zych Krokiety z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Altro: Kawa, Mentos Mentos. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
nadal jedziesz jak taran 😅
12 lug 19 da utente: vibo69
|
Jakoś idzie. Tylko się do siłówki nie mogę zabrać. Szkoda, że nie mogę żyć bez chleba, szybciej by to szło na tłuszczach. 2 lata temu i kalorie były spore, i malutko węgll, i też szło.
12 lug 19 da utente: Piotr.K.
|
wiadoomo. ale zawsze mozesz zniwelowac szkodliwosc chleba duza iloscia masla na nim ☝️
12 lug 19 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|