Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 32,22g | Prot: 85,04g | Carb: 116,14g.
Colazione: Нектарин, Му-У Молоко 1,5%, Ашан Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Толстолобик. Cena: Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ciko Семечки, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Zumba - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|